Với những người thừa cân béo phì thường tìm nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân. Và một cách đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả được nhiều người lựa chọn là sử dụng các loại ngũ cốc để ăn kiêng. Top 3 ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất hiện nay mà chúng mình giới thiệu hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được loại phù hợp nhất cho bản thân.
Ngũ cốc Hahne Multi – Fruit Muesls ( 1kg)
Thành phần và công dụng Ngũ cốc Hahne Multi – Fruit Muesls
Loại ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất đầu tiên mà chúng mình muốn giới thiệu đến các bạn chính là một sản phẩm của thương hiệu Hahne, là thương hiệu thực phẩm có tiếng ở Đức.
Thành phần chính của ngũ cốc Hahne Multi – Fruit Muesls bao gồm lúa mì nghiền mảnh, hoa quả khô nghiền mảnh chiếm 30% trong đó có nho khô, chuối, dầu dừa, đường ăn kiêng, yến mạch, mơ khô, táo khô, mận khô, ngũ cốc sấy khô, bột gạo.
Ngoài ra, loại ngũ cốc ăn kiêng tốt cho mọi đối tượng này còn chứa các loại chất xơ từ quả hạch, đậu lành, sữa, lupines làm cản trở việc thèm ăn của bạn mà còn giúp bạn hấp thụ những chất cần thiết cho cơ thể, hạn chế việc tích mỡ dư thừa.
Là loại thực phẩm được nhập trực tiếp tại Đức, Hahne Multi – Fruit Muesls có công dụng:
- Giảm cân nhanh, hiệu quả sau khi sử dụng sản phẩm trong thời gian ngắn.
- Hỗ trợ tốt cho những người đang trong quá trình giữ cân, luyện tập thể thao.
- Cung cấp đầy đủ các chất xơ cần thiết cho cơ thể.
- Có thể ăn trực tiếp, hoặc ăn kèm với sữa không đường.
Hướng dẫn sử dụng: Ăn trực tiếp hoặc ăn kèm với sữa tươi, sữa chua không đường
Những Ưu điểm và nhược điểm của Ngũ cốc ăn kiêng Hahne Multi – Fruit Muesls
Ngũ cốc Bob’s Red Mill (454g)
Thành phần và công dụng ngũ cốc ăn kiêng Bob’s Red Mill
Lọt top những loại ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất ở Mỹ, ngũ cốc ăn kiêng Bob’s Red Mill chứa 100% hàm lượng yến mạch tự nhiên, bổ sung chất xơ cao cho người ăn kiêng.
Các hạt yến mạch được cán mỏng, giúp bạn không phải khó khăn trong việc sơ chế như các loại yến mạch thô thông thường. Đặc biệt, trong ngũ cốc ăn kiêng Bob’s Red Mill đều không chứ đường và muối giúp bạn có thể chế biến ngũ cốc kèm với món ăn kiêng hàng hàng, nêm nếm cho vừa với khẩu vị của bạn.
Thiết kế bao bì sản phẩm với màu xanh bắt mắt, túi zip kín đáo thuận tiện, bảo quản được sản phẩm một cách tốt nhất trong quá trình sử dụng sản phẩm.
Ngũ cốc ăn kiêng Bob’s Red Mill được đánh giá có công dụng
- Cải thiện món ăn kiêng của bạn thêm chất xơ cần thiết
- Giúp giảm cân trong quá trinhg ăn kiêng
- Tăng khả năng vận động của cơ bắp
- Chống ung thư
Hưỡng dẫn sử dụng: Nấu kèm với các món ăn kiêng như nấu với trứng, sữa không đường.
Ưu và nhược điểm ngũ cốc ăn kiêng Bob’s Red Mill
Ngũ cốc hữu cơ Bình An (500g)
Thành phần và công dụng của ngũ cốc hữu cơ Bình An
Một sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất hiện nay của Việt Nam được lọt vào danh sách top 3 ngũ cốc dành cho người ăn kiêng chính là ngũ cốc hữu cơ Bình An.
Thành phần trong 500g bột ngũ cốc Bình An bao gồm yến mạch, đậu đen, hạnh nhân, gạo nứt thơm không chứa nhiều calo, giúp bạn có cảm giác no lâu mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bao bì sản phẩm bắt mắt, túi zip cũng sẽ giúp bạn bảo quan dễ dàng ngũ cốc trong thời gian sử dụng. Tuy sản phẩm chỉ có khối lượng nhỏ, nhưng hàm lượng chất dinh dưỡng trong nó khá nhiều phù hợp với những người đang có chế độ ăn kiêng.
Công dụng của ngũ cốc hữu cơ Bình An:
- Hỗ trợ giảm cân nhanh, hiệu quả
- Chứa đầy đủ các hợp chất cần thiết cho cơ thể
- Có vị ngọt giúp người ăn dễ hấp thụ
Hướng dẫn sử dụng: Pha săn ngũ cốc với sữa không đường hoặc ăn kèm sữa chua.
Những ưu nhược điểm của ngũ cốc hữu cơ Bình An
Bảng so sánh 3 loại ngũ cốc ăn kiêng
Ngũ cốc Hahne Multi-Fruit Muesls
Ngũ cốc Bob’s Red Mill
Ngũ cốc hữu cơ Bình An
Với hương vị thơm ngon cùng với việc mix thêm các loại hoa quả sấy khô, ngũ cốc Hahne Multi – Fruit Muesls là sự lựa chọn tốt nhất dành cho những người bắt đầu quá trình ăn kiêng. Giá thành rẻ, dễ ăn, cung cấp nhiều chất xơ tốt cho cơ thể, giảm lượng mỡ dư thừa giúp việc giảm cân đạt hiệu quả cao.
Sử dụng ngũ cốc ăn kiêng thế nào để đạt được hiệu quả?
Để quá trình ăn kiêng của bạn đạt được hiệu quả tốt nhất, ngoài việc sử dụng một trong ba loại ngũ cốc ăn kiêng mà chúng mình giới thiệu trên, bạn nên có một chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện khoa học, phù hợp với thể trạng của bạn.
Không nên quá lạm dụng sản phẩm ăn kiêng sẽ gây hiện tượng thiếu chất trong cơ thể. Nên bổ xung thêm rau xanh, các loại thực phẩm chứa Protein cao như thịt bò, trứng, cá. Không nên ăn quá nhiều các sản phẩm làm từ gạo, bột mỳ, dầu mỡ.
Bạn có thể sử dụng ngũ cốc ăn kiêng kèm với sữa tươi không đường cho bữa sáng hàng ngày, hoặc có thể lựa chọn một số loại ngũ cốc ăn kiêng ăn trực tiếp thay những món ăn vặt hàng ngày mà bạn yêu thích.
Nên mua ngũ cốc ăn kiêng chính hãng ở đâu? Giá cả thế nào?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại ngũ cốc ăn kiêng với nhiều thương hiệu khác nhau phục vụ nhu cầu của nhiều đối tượng.
Để mua được các loại ngũ cốc ăn kiêng có chất lượng tốt, bạn nên lựa chọn các hãng sản xuất uy tín và mua tại những địa chỉ lớn trong nước như các siêu thị, các cửa hàng đại lý được ủy quyền.
Ngoài ra, một cách đơn giản hơn bạn hãy tìm mua các loại ngũ cốc ăn kiêng trên các trang thương mại điện tử như Tiki.vn, sendo.vn, Shopee.vn để tiết kiệm thời gian hơn cho bạn.
Với Top 3 ngũ cốc ăn kiêng tốt nhất trên thị trường mà chúng mình giới thiệu, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được loại thực phẩm giảm cân phù hợp nhất với bạn. Cùng với đó, bạn đừng quên luyện tập thể thao và uống thật nhiều nước để sớm có một thân hình đẹp.
Review TOP 5 máy hút ẩm tốt nhất hiện nay cho phòng trên 20m2